Die Ruderer Insel befindet sich in Podolí, wie sie den Kai umsäumt Mit dem rechten Moldauufer ist sie durch die Betonbrücke verbunden. Mit Rücksicht auf das Wasserwerk Podolí, das sich unweit befindet, wurde hier die Sammel- und Abnahmestelle des Moldauwassers untergebracht.
Die Insel entstand durch die natürliche Sandaufspülung und Eindämmung des Flussbetts, wann das Flussbett ab und zu mit dem Eis am engeren Ort in der Nähe von "Gelbe Bad" versperrt wurde. Erste Erwähnung stammt aus dem Jahr 1420.
Die Fürsten von Schwarzenberg errichteten hier in der Zeit des Holzflößens an der Moldau den kleinen Hafen für die Holzfloße und das Lager für das gewonnene Holz aus dem Böhmerwald. Die Insel wurde später zum Sportshafen umgebaut und nach diesem Zweck ist auch benannt. Zu finden sind hier Klubräume, Bootshäuser und andere Räume für das Segeln an der Moldau, die Kanoistik und das Rudersport.
Interessantes:
Obwohl die Insel aufgrund der natürlichen Sandaufspülung entstand, wurde sie auch künstlich verlängert, und zwar durch Eintauchen des Lastschiffes, wodurch das Anschwemmen schneller erfolgte.
